tag:blogger.com,1999:blog-651529508554899072011-07-08T03:30:30.150-07:00Um blog com novas espectativas, e muita força de vontade de reiniciar uma R.A. com bons resultados e um Ano Novo com pensamentos positivosCleo Cumhahttp://www.blogger.com/profile/06333459539110349050noreply@blogger.comBlogger261100tag:blogger.com,1999:blog-65152950855489907.post-64585688925573943782009-09-30T07:03:00.000-07:002009-09-30T07:06:56.479-07:00

Olá Pessoal, só passei no meu cantinho pra deixar notícias, continuo com 87kg, não desanimei da R.A, e estou bem, só um pouco sem tempo pra postar e visita-las. Mas em breve volto a blogfar e também a emagrecer, parei um pouco c/ os exercícios mas estou mantendo a R.A. sem ganhar peso. Bjo a todas e estou com saudades. Quem tiver orkut me adicione lá.~♥ Cℓεusΐmลя ♥~

Cleo Cumhahttp://www.blogger.com/profile/06333459539110349050noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-65152950855489907.post-86398576190633119182009-08-27T11:27:00.000-07:002009-08-27T11:44:42.838-07:00

Bom pessoal não tenho 9vidades, mas é difícil ficar sem postar, hoje consegui visitar todos os blogs que acompanho e deixar meu comentário, impresionante, quando ficamos alguns dias sem ler alguns post, perdemos muito, pois tem muita matéria boa e vitórias de nossas amigas também, enfim consegui ler tudiiiinho e estou me sentindo bem informada. E também desde que comecei a R.A, estou acompanhado

Cleo Cumhahttp://www.blogger.com/profile/06333459539110349050noreply@blogger.com18tag:blogger.com,1999:blog-65152950855489907.post-7129736238491026932009-08-22T10:39:00.000-07:002009-08-22T10:45:51.349-07:00

Então pessoal estive sumida um pouco, mas não deixei de ler os comentários que me deixaram, só não tive como responde-las, mas na segunda-feira vou por tudiiiiinho em dia. Estou postando aí meu peso de hoje! Continuo na R.A, apesar do friozinho que esta fazendo. E obrigado pelos incentivos e também pelo selinho. Bjo a todas vocês e um ótimo final de semana. Que as Bençãos de Deus esteja sobre

Cleo Cumhahttp://www.blogger.com/profile/06333459539110349050noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-65152950855489907.post-8102887275588042402009-08-13T12:57:00.001-07:002009-08-13T13:18:01.687-07:00

E aí galerinha vitoriosa, como vão as coisas? Tudo beleza?Hoje pela manhã não consegui caminhar pq depois de três anos a TPM voltou. Ufa! já tinha até me esquecido como era ruim ficar assim, mas tudo bem, não indo caminhar tive tempo pra visitar os blogs que eu estava devendo e em um dos comentários eu escrevi algo que acontecia comigo, então resolvi postar, é que antes de começar a R.A eu

Cleo Cumhahttp://www.blogger.com/profile/06333459539110349050noreply@blogger.com18tag:blogger.com,1999:blog-65152950855489907.post-11898697841910325822009-08-12T06:28:00.000-07:002009-08-12T07:24:08.171-07:00

Oi meninas (os), Diminuindo a cada dia, e esta sendo bom, pra saúde, auto-estima.Desde ontem comecei a forçar um pouco mais na caminhada, continuo fazendo uma hora por dia, 5x por semana, estive ontem vendo alguns vídeos de ginástica em casa na You tube, e já estou fazendo também, já que não posso por enquanto ir á uma academia, acredito que vou ter bons resultados, estou com as pernas e abdome

Cleo Cumhahttp://www.blogger.com/profile/06333459539110349050noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-65152950855489907.post-80738091873028195452009-08-09T19:15:00.000-07:002009-08-09T19:28:26.648-07:00

Olá Minhas Queridas (os),Estive sem postar e sem responde-los nesta semana, porque estava sem PC, mas agora já estou de volta e Graças á Deus bem melhor da saúde, e muito Feliz pelo carinho e preocupação de todos vocês,  hoje não vai dar pra ver todos os post, nem deixar nenhum comentário, mas prometo que apartir de amanhã coloco tudo em dia.  Estou louca pra matar a saudade. Pois este cantinho

Cleo Cumhahttp://www.blogger.com/profile/06333459539110349050noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-65152950855489907.post-85705519295946251892009-07-30T15:20:00.000-07:002009-07-30T15:37:14.051-07:00

E aí moçada tudo numa boa? Então hoje não levantei muito bem físicamente, acho que é a pressão oscilando novamente, não pude nem caminhar, os exercícios ficaram só no pensamento. Mas estoucontente, hoje consegui visitar vários blogs e fazer mais amizades, fiquei feliz por algumas amigas que estão conseguindo chegar aos seus objetivos, e por um outro lado entristecida por outras que estão

Cleo Cumhahttp://www.blogger.com/profile/06333459539110349050noreply@blogger.com22tag:blogger.com,1999:blog-65152950855489907.post-31159013031148651832009-07-29T11:24:00.000-07:002009-07-29T11:35:20.063-07:00

É isso mesmo! E não vai parar por aqui não!Infelizmente estou 13 dias sem sair dos 88kg, mas vou continuar na R.A pois sei que vou vencer, todo desanimo, ansiedade, e todos os monstros da obesidade que me aparecer pra atrapalhar ...................rsrsrsrsrs Beijiiiiimmmmm

Cleo Cumhahttp://www.blogger.com/profile/06333459539110349050noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-65152950855489907.post-25354104106776007552009-07-28T11:51:00.000-07:002009-07-28T12:11:06.202-07:00

Uiui, quantos dias sem postar, hein!Mas vamos lá, estou feliz, e de bem comigo mesma, pois nada melhor que o maridão estar ao nosso lado, falem a verdade! Cada dia que passa estou percebendo o comportamento do meu esposo, como já disse em outros post, comecei várias dietas, R.A. e nunca fui a finco, mas desta vez esta sendo diferente e o maridão percebeu que estou me esforçando, e conseguindo

Cleo Cumhahttp://www.blogger.com/profile/06333459539110349050noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65152950855489907.post-60196829176847088152009-07-23T12:49:00.000-07:002009-07-23T12:59:36.250-07:00

Olá Meninas, estive neste período seguindo as coisas certinhas, uma R.A sem desanimos e sem passar dos limiters até ficava pensando nossa sempre as meninas postam que estão ansiosas e não estão conseguindo fazer a R.A., mas eu comecei a pouco tempo e estou firme, mas a ficha caíu esta semana, quando comecei a sentir vontade de comer, ansiosa, desesperada, quando subo na balança e vejo que

Cleo Cumhahttp://www.blogger.com/profile/06333459539110349050noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-65152950855489907.post-36844217850257414602009-07-16T23:10:00.000-07:002009-07-16T19:10:50.982-07:00

Oi Queridas! Estava com muita vontade de postar mas não foi possível, mas agora vim e estou com 9dades! .....................................1. Sabe esta balança da fotiinha aí, então ganhei do maridão......rsrsrsrsrsrsrs2. E este aparelho AB Swing eu já tinha mas não usava, agora estou usando todos os dias, e queria uma opinião de vcs que já fazem exercícios a mais tempo, se ele é mesmo bom?3.

Cleo Cumhahttp://www.blogger.com/profile/06333459539110349050noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-65152950855489907.post-12300761294901912172009-07-07T11:38:00.000-07:002009-07-07T11:49:24.172-07:00

REGRAS: - Exibir a imagem do selinho no blog. - Repassar para 10 amigas blogueiras. - Avisar as pessoas que receberam o mimo.- Amigas que receberam o selinho BLOG MÁGICO: Todas as minhas amigas, inclusive você! Ganhei da Alinehttp://emprocessodeemagrecimento.blogspot.com/

Cleo Cumhahttp://www.blogger.com/profile/06333459539110349050noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-65152950855489907.post-72788943742543696712009-07-07T05:09:00.000-07:002009-07-07T05:36:47.283-07:00

Bom Dia! Amadas,ontem não tive tempo de postar,mas hoje estou aqui. Ontem fui ao médico pra ver uns resultados de exames que estava aguardando, meu Deus as coissas não estão boas não...... Graças a Deus que eu já estou fazendo uma R.A, e a Doutora ficou muito contente com o resultado da R.A. e com minha iniciativa, me pediu pra repetir os exames, depois de 2 messes, pois ela sentiu que

Cleo Cumhahttp://www.blogger.com/profile/06333459539110349050noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-65152950855489907.post-39489266479811808362009-07-04T20:00:00.000-07:002009-07-04T20:36:33.053-07:00

Oba! mais um final de semana, e eu continuo dentro do limite da minha R.A., hoje fui a um chá de mulheres e tinha muita coisa de comer, mas segurei a onda, não fiquei sem comer, quando cheguei fui as compras, eeeeeeeeeeeeh, consegui comprar umas coisinhas bem leve, e depois cheguei em casa e comi um lanchinho. Agora vou dormir com a mente susu, pois estou conseguindo...........até parece um

Cleo Cumhahttp://www.blogger.com/profile/06333459539110349050noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-65152950855489907.post-48979000189277431842009-07-03T21:07:00.000-07:002009-07-04T05:55:30.101-07:00

Matéria do Globo Repórter nesta noite pra vc que não teve a oportunidade de assistir. Estão aí algumas informações, diga de passagem muito boas..... visite o site: http://g1.globo.com/globoreporter/0,,16614,00.htmlvocês irão encontrar receitas e informações importantissimas Bjo...Receita com feijão-branco emagrece e ajuda a evitar diabetesProteína presente no grão inibe o processo de digestão do

Cleo Cumhahttp://www.blogger.com/profile/06333459539110349050noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-65152950855489907.post-2323360151392441562009-07-03T13:27:00.000-07:002009-07-04T20:50:55.831-07:00

Queridas estou aqui somente pra postar o meu 1º Passo, não tive tempo ontem para visita-las, conforme tinha dito, mas logo, logo vou cumprir esta minha promessa. Estou satisfeita com o resultado que esta dando certo... estava também fazendo caminhada sozinha, aqui perto de casa, mas ontem fui fazer um pouco mais longe e encontrei um grupinho de mulheres, e foi bom e já vou fazer parte dele.

Cleo Cumhahttp://www.blogger.com/profile/06333459539110349050noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-65152950855489907.post-7913977331205279492009-07-01T17:19:00.000-07:002009-07-04T07:58:04.233-07:00

Sopa de folhas verdes • 2 colheres (sopa) de cebola picada• 1 alho picado • 4 copos (800 ml) de água • Sal, noz-moscada ralada, orégano, páprica a gosto• 5 folhas de escarola rasgadas• 3 folhas de couve-manteiga rasgadas• 2 folhas de acelga rasgadas Em uma panela antiaderente, refogue a cebola e o alho com um pouquinho de água (não use óleo). Acrescente o restante da água e os temperos e

Cleo Cumhahttp://www.blogger.com/profile/06333459539110349050noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-65152950855489907.post-80575109034407276612009-06-30T16:41:00.000-07:002009-07-04T20:53:10.310-07:00

Estou super contente, hoje pesei e estou um passinho dos 90kg. Amanhã é o dia.....vou colocar meu progresso de emagrecimento. E sei que cada dia vou diminuindo mais. Hoje infelizmente não vou poder visitar nenhum blog, mas amanhã estou aí. Firme e forte, após minha caminhada estarei deixando alguns comentários. Beijo amigas.

Cleo Cumhahttp://www.blogger.com/profile/06333459539110349050noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-65152950855489907.post-70791313028311490202009-06-29T07:26:00.000-07:002009-07-04T20:53:36.228-07:00

Olá Gente boa!Dei uma sumidinha, mas voltei e pra ficar.Estou fazendo este breve relato de como estão indo as coisas, porque sempre comecei a fazer dietas ou reeducação alimentar, mas nunca consegui ir em frente, mas desta vez esta sendo diferente, estou mais otimista e feliz, sem culpa e sem ser presionada por nada e nimguém, esta sendo bom e agora consigo me desabafar, falar um pouco sobre mim,

Cleo Cumhahttp://www.blogger.com/profile/06333459539110349050noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-65152950855489907.post-13991091897872088942009-06-24T04:45:00.000-07:002009-07-04T21:03:52.271-07:00

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Cleo Cumhahttp://www.blogger.com/profile/06333459539110349050noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-65152950855489907.post-75036398259710389882009-06-21T18:28:00.000-07:002009-07-04T20:56:44.865-07:00

Ufa! Superei, este final de semana esta chegando ao fim! E eu consegui passar estes dois dias sem pisar na jaca, eheheheheh, estou me sentindo muito bem, consegui também aumentar 30 minutos de caminhada e mais outros exercícios, tudo isso ontem e hoje. Boa semana a todos. Beijiim..............................

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1 - Balança: Para saber se você perdeu ou ganhou peso é preciso sempre se pesar na mesma balança, de preferência uma que seja sua mesmo. Afinal, de uma balança para outra pode haver diferença de algumas gramas, ou ainda ela pode estar desregulada. 2 – Roupas: Prefira subir na balança totalmente nua, pois o peso de suas roupas, em especial tecidos pesados como jeans e couro mudam tudo a

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.....e continuar também, no feriado prolongado pisei na jaca e achei que já ia tudo pro ar. Mas a vontade de continuar prevaleceu. Peguei firme e estou alegre pois comecei a ver os digitos da balança diminuir, hoje pesei, e de 93kg passei a pesar 91,900. Isso pode parecer pouco, mas pra quem esta neste desafio consigo mesma, é um grande passo já sendo alcançado. As vezes é preciso confiar em

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Jaquei...e estou decepcionada comigo mesma, pois a 12 dias estava fazendo tudo certinho, caminhada, exercícios, e alimentação balanceada....Mas chegou o feriado prolongado, as visitas, as pizzas, os lanches, as festinhas, o almoço diferente, então fui euuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu, jacando, deixando de lado as verduras, as frutas. Este desabafo seria para ontem, mas estava tão triste que não

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Desde criança já era gordinha, mas pra todos isto era bonitinho, as coxas grossas era uma Gracinha, comia muito isto para os adultos era ótimo, no decorrer dos anos fui crescendo e emagrecendo, mas na adolescência trabalhando e indo direto pra escola(a noite), não jantava só comia bobagens. Resultado fui ganhando alguns quilinhos que com o passar do tempo me deixaram gorda.Aos 22 anos me casei

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